Ölüm korkusunu yenmenize yardım etmenin birkaç yolu vardır. Bu teknikler arasında Bilişsel davranışçı terapi, Maruz kalma terapisi ve Kendini kabul etme bulunmaktadır. Her biri, bu fobinin üstesinden gelmenize yardımcı olacak güçlü bir yoldur. Ayrıca birçok farklı ölüm kaygısı türü vardır. Bazıları diğerlerinden daha az etkilidir. Kullandığınız yöntem ne olursa olsun, bu korkunun üstesinden gelmenin tek bir yolu olmadığını anlamak önemlidir. Maruz Kalma Tedavisi Maruz kalma…
Genel
Kendinizle nasıl mutlu olacağınızı öğrenmek, çaba gerektiren ve kendini kabul etmeyi gerektiren bir süreçtir. Aynı zamanda, insanlar üzerinize düştüğünde kendinizi kaldırmayı ve yalnızlığınızı kucaklamayı da içerir. Hayatımızdaki bir boşluğu kabul etmek bazen zor olsa da, benzersizliğimizden veya değerimizden uzaklaşmak zorunda değildir. Tanrı’ya inanmak ve diğer insanlardan farklı olduğumuzu kabul etmek bu sürecin önemli bir parçasıdır. Kendinden Nefret Eden Kişiliğinizi Yok Sayın Kendinizden ödün…